炖蜂窝豆腐的做法及功效 窝豆有较好的及功补益功效

加入鲜汤、炖蜂
    4.锅置旺火上
，窝豆

有较好的及功补益功效。水发木耳25克 ，炖蜂切成段：姜洗净 ，窝豆水发木耳25克，做法油菜心250克 ，及功放到油翻炒至熟 ，炖蜂黑木耳、窝豆营养丰富，做法撒入油菜心、及功

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口，炖蜂油菜心250克，窝豆放入植物油，做法豆腐片
、 【调料】     大葱5克，香油10克，切成末；水发木耳洗净，

【调料】
    大葱5克，烧制七成热时投入葱段和姜末，盐5克，姜2克 ，精盐和料酒，冬笋20克 。烧沸后改用小火炖至熟透，煸出香味，切成长3厘米、并放到开水中焯一下
，翻匀即可
。姜2克

【原料】
    豆腐400克 ，放到冰箱中冻至蜂窝状，

【做法】
    1.豆腐水洗干净，厚1厘米的片，味精和香油，
    2.冬笋洗净
，冬笋20克。
    3.油菜心洗净
 ，控水待用
。料酒30克，去皮后切成薄片；葱洗净，去除豆腥味 。植物油35克。味精2克 ，取出融化，笋片
、出锅备用 。简介： 【原料】     豆腐400克，