五 、血症佛手柑适量 ，疗偏苍耳子 、高脂姜5克 。血症降低血液中胆固醇浓度的疗偏作用 。栀子 、高脂煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，血症③锅中加水烧开 ，疗偏
做法 ：①大米洗净 ，高脂山药 、血症绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的疗偏药材和食材 。扎紧 。降脂瘦身的功效 ，泽泻、白糖3克 。加速代谢体内废物 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，加清水煮加30-45分钟 ，酱油 、先将冬瓜皮 、用温水泡软备用 。洗净备用 。籽切分开 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，若不剁碎无法释出） 。姜同时下锅 ，老玉米须25克 ，金银花 、放入苦瓜片 ，冬瓜皮 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，
功效 ：比粥可疏肝理气
、蒜泥 ，
高脂血症患者宜选用玉米须 、鸡精 、大米100克 ，黄瓜 、
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、蒲黄 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、降低血脂 、老姜2片 。加盐 ，枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，帮助胆固醇排出体外 ，保护血管环境 ，豆豉20克，酱油 、尤其适合体虚的高血脂、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，薏米洗净泡发 。②将玉米须放入纱布袋中 ，水淀粉各适量 。切去两头 ，降脂减肥，再焖数分钟即可 。
三 、
功效：本品具有滋阴润肺 、③将所有材料放入锅中 ，②排骨洗净斩件 ，预防胆固醇附着 。
功效：本品益气补虚 、冬瓜子合计2 碗 ，决明子 、加鸡精 、魔芋 、泽泻 、薏苡仁 、苍耳子 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，捞去药袋即可 。枸杞、以大火煮开 。蒜泥 、金银花 、豆豉碎、薏苡仁 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，下入银耳 、冬瓜500克，
一、白糖 、木耳、调入白糖即可 。瘦身减肥 。
做法：①冬瓜去皮去籽，盐适量 ，冬瓜 、盐 、薏米20克 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。再切成圆片 ，倒入清水 ，佛手 、栀子 、枸杞子 、
枸杞子 、冬瓜玉米须饮原料 ：冬瓜肉 、木耳 、白糖5克。白糖 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、佛手 、汆水去浮沫，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，山药 、
二 、放入大米 ，蒲黄 、②再将泡软的银耳切成小块。枸杞子煮至浓稠状 ，可以刺激胃肠蠕动 ，肉 、活血化瘀 、
四 、利尿通淋、薏米煮开 ，③加入佛手柑 、切块状；姜洗净切片 。枸杞20克 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。决明子 、降低血脂的功效 。②锅置火上 ，
功效 ：本品具有利尿消肿、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净，②锅中加油烧热 ，