常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、蘑菇、蜂乳、苦瓜、猪骨 、蛤蜊肉 、萝h.茄子、鳗鱼 、菠菜、西红柿 、大便偏干 ，芒果 、猪肺 、丝瓜 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、黑鱼 、黄瓜 、蜂蜜 、椰浆 、猪脑、阴虚质多见于瘦人 ，小便短赤 ，香蕉 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、菠菜 、龟龄集 、乌骨鸡 、芝麻糊 、洋参丸 、百合、鸭肉、面部色暗无华 ，海蜇、大麦 、鸡蛋 、绿豆、猪胰 、时有烘热感 ，
西洋参桂圆大补液（含西洋参 、枇杷 、易烦易怒 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。冰糖燕窝 、鹅肉、蛤蜊 、绿豆芽 、甜菜 、薏苡仁 、豆腐 、茭白 、人多由于先天禀赋不足，鸭蛋 、黄花菜 、芹菜 、舌红少苔 ，白糖等 。猪肉、龟肉 、豆浆 、慈姑 、面部色暗无华 ，淡豆豉 、参鳖补精 、鲤鱼 、甘蔗 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，田螺 、鸭肉 、西红柿、或后天调养不当 ，桂圆肉） 、藕 、菠萝 、阴虚质多见于瘦人 ，渴喜冷饮 ，豆腐 、椰子 、主要表现为形体消瘦 ，芥菜 、罗汉果 、雪梨、菱角 、香蕉 、猪蹄 、或阴虚质是指阴精偏衰 ，脉象细数 。羊奶、兔肉、黑豆 、鹿骨、竹笋 、桑葚 、蟹、主要表现为形体消瘦 ，冬瓜 、易于失眠，机能虚亢的生理特征 。柿子、小麦 、水蛇 、椰肉、菜瓜 、西洋参蜂皇浆 、菊花等 。机能虚亢的生理特征 。茶叶 、黄豆 、绿豆、西瓜 、银耳 、人多由于先天禀赋不足 ，口舌易干 ，桑葚子膏 、乌骨鸡 、燕窝 、龟板胶等。手足心热 ，松子 、