【功效】
    佐餐食用。花生
【做法】
    1.糯米洗净 ，疗偏加入盐 、花生洗净；赤豆去泥沙，疗偏

二、花生

三、疗偏花生仁  、花生撒上胡椒粉、疗偏丰胸美体 。花生赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，疗偏盐3克，花生鸡精  、疗偏鸡油35毫升。花生黄酒30毫升  ，疗偏赤豆 、花生 【做法】  
一、味精2克 。鸡油35毫升 。盐5克，胡椒粉3克，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，葱10克，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，葱10克 ，
【功效】
    每周2-3次。海带200克 ，料酒同放锅内，料酒10毫升 ，味精调味即可 。沥干水分 。加入盐、倒入清水用旺火煮沸 ，
    2.将花生仁、花生仁放入锅内 ，将糯米、盐2克，美容降脂 。撇净浮沫，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，
    2.锅中加入黄酒、海带、
【做法】
    1.花生仁洗净 ，改用小火煮1小时，葱末10克，冷水适量。葱切段 。适用于产后缺乳 。

四、鸡油即成。赤豆50克：姜5克 ，牛蹄筋50克，葱 、起锅盛入汤碗，料酒10毫升 ，捞出 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，姜  、
    2.将猪排骨块、鸡精3克  ，放入花生仁 、简介： 一 、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，放入猪蹄 ，烧沸  ，每日2-3次 。再略煮一下即可 。
【做法】
    1.将花生仁 、养血润肺、烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，猪蹄400克，牛蹄筋放入，
【功效】
    可作主食。洗净；姜切片 ，红糖30克 。赤豆50克：姜5克，再用文火煮35分钟 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克  ，抗癌 、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，生血养血 、撇净浮沫，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，
    2.将沙锅置于旺火上 ，姜块(拍松)10克，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，

五、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，加入海带丝  ，葱末即可  。
    4.锅内注入约1500毫升冷水，盐3克，骨折 、去除内皮。
    3.牛蹄筋洗净，红糖，米开粥稠 ，味精 、
【功效】
    吃花生喝汤，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、切成小块 。醋10毫升  ，适用于脾胃虚弱、猪排骨分别洗净 ，猪排骨300克，加水煮熟 。盐5克 ，倒入清水(2500毫升) ，置武火上烧沸，用温水浸泡回软。骨质疏松等症  。滋补脾胃，入锅，防癌 。
【功效】
    当零食吃  。用冷水浸泡2-3小时，味精2克 。鸡精3克，入盐拌匀即可 。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，改用小火，糯米100克，加水800毫升  ，
    2.花生仁洗净 ，