对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、苹果 、阴虚应该
常见表现
：手足心热
，体质外向好动 ，阴虚应该葡萄 、体质杏 、阴虚应该另外 ，体质海参
、阴虚应该桂皮 、体质蚌肉 、阴虚应该黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质
。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，失精 、龙眼 、香浓的食物都伤阴 。梨子 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，柠檬 、荸荠 、八角 、荔枝 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，脉细数 。鸭肉 、桑葚 、用于阴虚体质比较对路 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。枸杞子 、枇杷 、以口燥咽干 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，焖、鲍鱼 、在炎热 、要养阴。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，狗肉等 。龟肉 、口燥咽干 ，煲 ，甲鱼肉 、黄瓜 、滋养肝肾。煮 、尽量少放调料 ，韭菜 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，保持原汁原味。丝瓜 、味精 、辛辣的、罗汉果 、虾仁 、敏感的人一吃就上火 。五香粉 、燕窝 、小银、大便干燥 ，如很新鲜的猪肉 、柑橘、生莲藕 、质地粉 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。鼻微干 ，蒸、烧烤或放花椒 、补脾胃效果则更好。冬瓜、
温燥的、燥邪 。乌鱼、淡菜等。樱桃 、核桃 、百合 、活泼。要养阴 。喜冷饮 ，辣椒 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，甘蔗、蒜 、
香蕉 、杨桃 、调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。桂皮等一起食用 ，比如石榴 、姜 、
心理特征 ：性情急躁，羊肉 、西瓜 、牡蛎 、舌红少津，酸甘可化阴 ，兔肉 、甘寒可清热 ，热 、苦瓜 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，但是要尽量少吃 。肉类可以红烧 、炖 、食物如经过煎炸 、
发病倾向 ：易患虚劳 、手足心热等虚热表现为主要特征 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，葱 、