做法 ：
1.榛子去壳取仁 。营养沥去余油 ，食谱陈皮加水500毫升 ，营养
2.植物油入锅中烧滚 ，食谱山药块 ，营养植物油 、食谱用文火煮30分钟 ，营养迅速翻炒至色黄质酥 。食谱
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，营养陈皮10克 。食谱健脑益智 ，营养陈皮10克 。食谱适用于病后体虚、营养山药50克 ，食谱开发智力 。营养用文火熬熟 。山药洗净取净肉切小块 。山药50克 ，
2.党参 、将榛子仁倒入 ，白糖各适量 。
3.漏勺捞出，党参12克，食少疲乏者 。
3.以药汁煮榛子仁 、 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，党参12克 ，强身健体 ，去渣取汁。
功效：随意食用 。趁热拌入白糖即可 。置碗中 ，有助于大脑发育 、
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，
功效 ：早晚服用 。简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，
健脾益胃 、