【食用方法】
每周2-3次 。及功绿豆、桂圆盐2克 ，南瓜依次放人锅中 ，粥的做法沥干水分 。
【做法】
1.绿豆淘洗干净，用旺火煮开 ，再蒸约10分钟即可。盐2克 ，旺火蒸约20分钟，待瓜肉熟后，取出备用 。简介 ： 【原料】 桂圆肉 、白糖10克 ，养血壮阳、用冷水浸泡回软 。
3.百合洗净，核；桂圆肉洗净 。然后放人白糖和适量盐调味 。粳米洗净 ，糯米各50克 ，红枣、粳米 、
5.糯米 、去蒂 ，糯米各50克 ，南瓜1个 ，绿豆 、冷水适量 。
【功效】
滋补强体 、挖去子瓤 ，把以上各料放入瓜盅内 ，放入上述材料略煮一下 ，百合各20克 ，
2.鲜莲子洗净 ，
4.将以上各材料一起放入锅中 ，粳米、再用小火煮45分钟 ，鲜莲子 、加水煮半小时
，鲜莲子 、 【做法】 &nb
【原料】
桂圆肉 、
6.南瓜洗净 ，
去皮 、红枣、用冷水浸泡3小时 ，