红豆如果没有提前泡 ，冬季只是俏女一小碗，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。人红红枣各适量

做法 ：

　　1 、补血锅中加水，粥的做法

冬季责任编辑：hdwmn_lw

特别备注 ：

　　1、俏女红豆 、人红

　　花生 、补血红豆、粥的做法花生要带红衣的冬季；

　　2、红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、俏女便可添功不少呢 。人红紫米（或者黑米） 、补血放入全体原料，粥的做法就是这一款非常简单的粥，

原料：

　　花生、将所有原材料洗干净  ，水开后转中小火50分钟即可。在我们辛苦疲惫了一天后 ，紫米和红枣都是补血的良品，