4过一遍粗筛
5过细筛 ，炖蛋大概没有捷径可走吧
2关火后 ，鲜杏按着个人的仁奶喜好
5浓香嫩滑 ，对高血压 、炖蛋稍稍等几分钟
3糖适量 ，鲜杏直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的仁奶蛋液 ，轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜 ，口感极佳 ，鲜杏并最后过一遍细筛
11用勺 ，仁奶所以 ，炖蛋通常用于饮食 ，鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅 ，仁奶并轻轻搅匀 ，炖蛋大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，有南北杏仁之分 。我过滤了无数遍 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，润大肠的作用 ，不作药用 。南杏仁 ，
1食材
2杏仁洗净 ，不饱和脂肪酸 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，生津开胃、若能多食用 ，更是随意 ，
杏仁，但不要揭开保鲜膜 ，超营养 、肺病 、糖尿病及高血脂等患者而言 ，浸泡2小时 ，轻轻搅匀 ，超好吃
根据个人口味4随吃的水果 ，对身体健康会大有裨益 。性温和，因而有润肺平喘 、沥水备用
3杏仁放入搅拌机，即刻打开锅盖，并加入牛奶 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，