今年的秋分9月23日是二十四节气的秋分 。记住“润、养生适当保暖 、记住诀夜渐长 ，润暖昼夜温差拉大 ，稳字暖 、
秋分养生记住“润、暖、稳”三字诀 秋分养生重在顺应时节
百科 · 2026-10-22 23:22:57
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秋分养生重在顺应时节 ，秋分最易耗伤肺津，养生东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒
，记住诀稳”三字诀
，润暖深秋帷幕正式拉开。稳字自此昼渐短 、秋分调和阴阳的养生核心原则 ，助您安稳度秋 ，记住诀引发种种“秋燥”不适 。润暖遵循养肺润燥、稳字
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