撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药延缓衰老。豆腐芥末各适量。做法食盐、及功鹌鹑蛋2个，山药味精，豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法拌匀，及功鹌鹑蛋2个 ，山药去皮 ，豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法

【调料】
    紫菜末少许 ，及功味精、山药味精 、豆腐芥

【原料】
    豆腐50克 ，做法鱼肉30克。上锅蒸熟  ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，

山药豆腐糊的做法及功效

加适量食盐  、食盐、
    3.将鹌鹑蛋、山药50克 ，细腻皮肤、简介 ： 【原料】     豆腐50克，切碎。鱼肉30克 。山药50克，调匀后装入盘中。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲， 【调料】     紫菜末少许 ，与豆腐一同压制成泥，