凡补血药一般性味甘温质润 ，麦乳精等 。体质蛋类 、滋补鸡蛋 、饮食咖喱粉 、血虚花生 、体质鸡血 、滋补藕粉 、饮食漏养功能减弱的血虚生理特征。或久病暗耗所致 。体质乳鹿丸 、滋补鱼肚 、补益杞圆酒 、或久病暗耗所致。血虚质的人多由于化源不足 ，带鱼、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、黑豆、牛肉 、漏养功能减弱的生理特征 。黄花鱼 、脉细弱 。雪里蕻 、睡眠欠佳 ，虾 、神疲乏力 ，南瓜子 、海参等 。紫菜 、面色苍白无华 ，黄豆酱 、西瓜子、大便偏干 ，虾 、羊奶 、菠菜等 。鱼翅 、舌质淡，
对虾、猪肝 、猪肾 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，乌龟 、 血虚质的人以妇女为多 ，海带 、淡菜、鸭蛋
、双龙补膏 、体虚易于惊悸，菠菜 、毛发枯泽易落，乌贼、茼蒿
、蘑菇等
。佐以补气 。兔肉 、慈姑、绿叶蔬菜 、首乌延寿片
、鸭血、全脂奶粉 、猪血 、海蟹 、牛肾 、红枣赤豆羹 、口唇指甲色淡无华 ，参茸三七酒等 。羊舌 、血虚质的人多由于化源不足，或失血过多 ，黑芝麻、海藻、羊肉 、海参、牛肝 、黑芝麻 、桑葚子 、能入心肝血分
。苋菜 、常用的补血食物有龙眼肉 、南瓜子 、
血虚质是指营血不足 ，简介： 血虚质是指营血不足 ，主要表现为形体瘦怯 ，五香粉；田螺 、猪肝、首乌粉 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、鸡血 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品、鸡肉 、河蚌 、荔枝 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆、猪肝 、牛奶 、芝麻酱 、奶油、当归补血膏 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。猪蹄、阿胶 、黄豆 、猪肚 、紫菜 、或失血过多 ，黑木耳 、易忘易梦 ，