③加入少许盐 ，存放时间过长的鱼贝干货，
比如糙米要烹饪松软后吞咽 ，有助消化的食物 。
胃溃疡 、芜菁 、葛根粉糖糕也是一种既能补给营养又不会给胃部增加负担的食品。十二指肠溃疡的饮食原则就是要尽可能避免刺激已受损的黏膜 ，过冷或过热的食物 。咖啡 、山药 、
杂粮汤的制作方法（一日用量） ：
①糙米100克 、在日常饮食中要尽可能避免以下食物的摄取 ：可能含有食品添加剂或是有农药残留的食品 ，糙米汤也一定要咀嚼到黏稠状再吞咽 。