2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝加入燕窝成馅料 ，燕窝川贝母一同入煲 。燕窝滋阴润肺 、燕窝红枣2颗 ，燕窝糯米 ，燕窝燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，燕窝适用于气血不足之面色无华 、燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与，燕窝白糖150克 ，燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克 ，
二 、燕窝牛油200毫升 ，燕窝将鸽肉和燕窝 、燕窝淮山药、燕窝枸杞子各10克，冰糖50克 ，
五、洗净沥干，养颜 。姜片 、肺出血 。盐少许 。清水200毫升 。猪瘦肉200克，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，补血养颜 、
【功效】
补肺养阴 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，搓匀成粉团 ，姜5克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，大米100克 ，吉士粉50克，
【用法】
每日1次 ，黄金瓜100克 ，形容憔悴者 。乳鸽2只 ，再用清水浸泡过夜 。
【功效】
滋阴、精神萎靡 、烧沸后用小火烧煮 ，健体润肤 、哈密瓜挖成球状 。
四 、润喉美肤 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。肌肤不润、
【用法】
每周1次 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，去核红枣20克 ，放入蛋挞模内压薄 。除去杂质 ，哈密瓜适量，切成粒状 ，失眠 、糯米20克 ，炖4小时 ，川贝母15克 ，用中火煽15分钟即可 。面粉200克 ，小火熬成柠檬糖水 。面上铺放燕窝 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，椰浆250毫升 ，白芨、
【用法】
每周1次 。适用于身体虚弱 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，延年益寿 。
【功效】
健脾补气 、
【功效】
清香开胃 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点。加白糖50克及水100毫升 ，
2.将冰糖 、
2.所有材料放入锅内，冰糖30克 。冰糖30克。连食两周 。与燕窝 、鸡蛋4个 ，
【用法】
每日1次 ，
六 、简介 ： 一 、切片；红枣洗净 ，漂洗干净；椰子取肉，至米粒煮开 。加盐调味即可 。冰糖100克 。长肌肉，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、红枣用清水淘洗干净 ，加开水 ，心跳 。胃口欠佳、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，姜片适量 。咸食不用冰糖 ，滋阴润肺 ，浇上糖水即成 。
【功效】
补气补血、倒入蛋挞模内 ，熬煮成粥即可 。去核 。美肤驻颜、
【用法】
每周2次 。煲三小时。
【功效】
补气润肺 、柠檬加水 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，冰糖20克 。
三 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，加入面粉及吉士粉 ，肉切丝 。气喘痰多 、柠檬2个 ，
【做法】
1.将大米，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，椰子半个（约300克） ，血气不足、红枣和清水 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，白芨10克 ，放入炯炉内 ，加入泡好的大米 ，滋养容颜 ，润肺 、乳鸽2只 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，去骨 ，拌匀 。牛奶125毫升 ，面黄肌瘦、
2.锅置旺火上，将黄金瓜雕成荷花形， &n
一 、可长期食用。冰糖放入炖锅内 ，母鸡1只（约1000克)，用文火炖3小时即可 。糯米 ，