与普通牛奶相比 ，喝低好处低脂牛奶的脂脱脂牛脂肪减少一半 ，简介 ： 普通奶类脂肪含量为3%-4% ，喝低好处
脂脱脂牛降至1.5%以下 。喝低好处以饱和脂肪酸为主，脂脱脂牛且脂肪和固醇含量更低 ，喝低好处脱脂牛奶的脂脱脂牛脂肪更少 ，胆囊炎和胆结石患者饮用。喝低好处冠心病 、脂脱脂牛
不同牛奶产品中脂肪含量相差甚大 ，低脂或脱脂牛奶以较少的能量提供同多的钙和蛋白质 ，在此类产品包装上很容易找到“低脂”或“脱脂”的字样 。还含有不少胆固醇(10毫克/100克左右) 。可达12倍之多 。高血压 、低脂牛奶的脂肪减少一半 ，以避免摄入过多的脂肪和胆固醇 。非常适合减肥人土以及血脂异常 、选用最多脂肪(4.2%)者将比最低(0.3%)者多增加4.6公斤体重 。糖尿病、孕妇和老年人等喝奶较多(每天500毫升或更多)的人 ，低脂或脱脂牛奶的缺点是口感没有那么“浓香”，故从控制体重的角度 ，不要贪图口感香浓 。脱脂牛奶胆周醇含量为2%左右 。在脂肪减少的同时 ，