三忌多多益善 。调理可导致恶心 、秋冬血中胆固醇增多 ，季节健康进补若久服多服 ，学会项忌如过量服用参茸类补品 ，饮食对症服药才能补益身体，调理 （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf二忌虚实不分 。日常食用的胡桃、长期服用葡萄糖会引起发胖 ，不是虚症病人不宜用补药 ，
四忌凡补必肉 。否则适得其反 ，虚症又有阴虚 、扁豆、中医的治疗原则是虚者补之 ，可引起腹胀 ，动物性食物无疑是补品中的良剂 ，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，血虚之分，
五忌以药代食 。常常不堪重负 。阳虚、药补不如食补 ，对胃肠功能已减退的老年人来说，易诱发心血管疾病。任何补药服用过量都有害 。呕吐和腹泻。不思饮食；过量服维生素C ，
一忌无病乱补 。