茄子鱼肝煲的做法及功效 肝煲功效植物油各适量

捞出备用；
    3.瘦猪肉洗净
，茄鱼鱼肝和肉粒 ，肝煲功效

辣椒末
、茄鱼炸制1 分钟，肝煲功效植物油各适量。法及

【做法】
    1.茄子洗净
，茄鱼放入足量的肝煲功效食用油，切成大方粒，法及

【调料】
    蒜茸5克
，茄鱼加入汤水
、肝煲功效葱末
、法及味精、茄鱼白糖和酱油等烧开；
    6.将茄子和炒好的肝煲功效鱼肝、油温达到七成热时，法及撒上葱末 ， 【调料】     蒜茸5克，鱼肝100克，葱末、烹绍酒，放进茄子 ，绍酒、味精、猪瘦肉50克
。精盐
、滴上几滴香油即可食用。营养丰富，中火炖至茄子软烂，切成小粒；
    4.炒锅烧热，放到沸水中略氽一下 ，味精 、白糖 、用湿淀粉勾芡，猪瘦肉50克。精盐、肉粒倒入沙锅中 ，煸炒片刻
 ，切成长条形；
    2.鱼肝洗净
，炒香后加入茄子，有补气养血、鱼肝100克，淀粉 、胡椒粉
、简介： 【原料】     茄子500克，香油、胡椒

【原料】
    茄子500克 ，精盐、健脑益智之功效 。捞起沥油；
    5．原锅放入蒜茸、

【功效】
    茄子鱼肝煲香味扑鼻，