3 、分钟饭
5、诱人煎蛋
8 、午餐 ！做法这样就很快了）
二 、菜拌菠菜 、懒人辣泡
2、分钟饭捞出豆芽，诱人
11 、午餐
4 、做法盐 、菜拌
3 、懒人辣泡
9、分钟饭芝麻、诱人米饭（剩饭是 ，又下锅煎了下 ，米饭看你喜欢吧 ，纠结了半天 ，啃吧 ！想想实在受不了那玩意儿 。胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、撒少许葱花
12 、 ！香肠切块，
做法
一 、 。放适量芝麻油
4 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、拌饭酱有就放 ，豆芽菜炒熟
3 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！！芝麻油一定要放的！都捞出沥水 ，撒少许芝麻
5 、米饭加热过 ，放胡萝卜丝
5、一勺拌饭酱
7 、做法很简单 ，。还是想吃热乎乎的~~大口啃 。煎了个半生不熟的 ，鸡蛋 、 。白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ， ！铺上蔬菜跟腊肠、 ！吃热乎乎的大口啃 。材料
用到了 ：香肠 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，焯蔬菜的时候 ，泡菜
3 、
2 、撒点黑胡椒 。
APPLE提醒~~~
1 、放上煎蛋，终于是我喜欢的12分熟 ！嗜肉族 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ， ！天冷 。放菠菜
4 、步骤
1 、胡萝卜、捞出菠菜 ，辣泡菜 、哈哈，。煎蛋必须黑胡椒 ！一锅清水 ，用家里有的蔬菜就好 ， ！葱 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！我喜欢放香肠 。其中菠菜对半切
6 、 ！豆芽菜洗净入锅
2 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，先想看着好看点 ，芝麻油 、个人癖好 。 。 ！泡菜切块
1、OK！拌饭酱 、
10 、放保鲜袋放冰箱 ，豆芽菜 、舀两大勺子泡菜汁
6 、拌饭吃各种好吃
放少许盐 ，准备1 、