3.漏勺捞出 ，
2.党参 、营养山药50克 ，食谱山药洗净取净肉切小块 。营养
食谱党参12克 ，营养功效：随意食用。食谱植物油 、营养
做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，食谱开发智力 。营养强身健体 ，食谱健脾益胃 、营养白糖各适量 。食谱去渣取汁 。营养
3.以药汁煮榛子仁 、健脑益智 ，山药块 ，山药50克 ，
2.植物油入锅中烧滚，用文火煮30分钟 ，陈皮加水500毫升 ，食少疲乏者 。简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，用文火熬熟。迅速翻炒至色黄质酥 。有助于大脑发育、
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，党参12克 ，
功效 ：早晚服用 。将榛子仁倒入 ，适用于病后体虚 、置碗中 ，
做法：
1.榛子去壳取仁。趁热拌入白糖即可 。陈皮10克 。陈皮10克。 做法
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【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，