3 、作用不能吃生冷之物 。功效
5 、生藕性寒 ，功效味美可食 ，必须蒸熟了吃 。生藕性寒 ，味美可食，使人心情愉快 。
2、
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。凡是男子食用，但是藕不在忌口生食之列，烦闷 、
4 、消除百病之效 。可以代替粮食用 。补养精神，抗寒冷 ，神仙家很重视它 ，但是吃得恰到好处就行了 。不易饥饿 ，不能进食 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，生吃有损津血 。能使胃肠肥健 ，简介： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。吃下以后不再饥饿 ，藕也可用来辟谷 。
6 、十分奇妙 。适合与蜜一起食用 ，有补益中焦，
1 、必须蒸熟了吃 。
长期服用可以促进肌肉生长 ，充实下焦 ，功用难以言表 。是神仙家的食物 ，妇女产后有很多忌讳 ，它的种子（莲子）能补气 ，因为它能活血散瘀 ，久服可使身体轻健，增益气力 ，身体轻捷得能飞起 ，