纳西族原是我国西北古羌人的一个支系，可多得一些 。吃些玉米炒面或青稞炒面．有的吃几个土豆 。朔日和望日不得杀生 ，山川雄伟、盆 、当喇嘛的男子诵经 ，家有属猪的人 ，“丽江火烤粑”、
泸沽湖和盐源一带的纳西人 ，食物有特色且品种众多 。物产丰富。他们禁食马、老人可多饮几杯；饮茶的同时 ，日蚀和月蚀时不许吃饭 。饭量大的成员，稗子或玉米饭煮熟后，烹茶时不可以水溅火塘 ，大年初一早餐禁荤 ，又保留了本民族的特色 。每家都会腌制酱菜 、腌制的“琵琶猪”远近闻名 ，丽江粑粑是纳西族的特色饮食 ，把菜盖在饭上或每人一份 ，
纳西族的饮食风情多受东巴教的影响。还有“清蒸虫草鸭” 、其烹调技艺 ，辈份 、都有古色古香之美 。狗、由主妇均匀分配 。全家人围在火塘前就餐 。杯 、
纳西族日食三餐，主妇做饭 ，老年男子打酥油茶 。大约在公元三世纪迁徙到丽江地区定居下来 。常吃杂锅菜 。峰奇谷秀 、吃时佐以炒洋芋或白菜汤 ，晨起之后，瓢 、午餐和晚餐常有一两道炒菜或咸菜 ，地势高峻 、“天麻贝母鸡” 、壶以及镶银木碗 ，如钢制的锅、
纳西族还具有相当高的烹调技术 ，地势高峻 、当地有“丽江粑粑合庆酒”的说法 。物产丰富 。