2 、荔枝 、生素食物油菜花 、生素食物木瓜 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物腐竹 、生素食物李子 、生素食物黑枣等 。生素食物核桃等；
3 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物豆浆、生素食物释迦 、生素食物榴莲、生素食物核仁：杏仁
、生素食物龙眼 、生素食物红枣、龙须菜
、韭菜
、
含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。麦芽等；
4 、红苋菜 、山竹 、
1 、腰果 、蔬菜 ：竹笋 、
罗勒 、芽菜 、草莓、川七、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。